Bilgisayar başında çalışanlar için büyük uyarı! Kambur kalmamak için bunları uygulamalısınız...

[dunyadan]

Bilgisayar başında çalışanlar için büyük uyarı! Kambur kalmamak için bunları uygulamalısınız...
Karantina günlerinin başlamasıyla birlikte hepimiz bilgisayarlara hapsolduk. Birçok iş yeri ve eğitim online ortama taşındı. Bu da bilgisayar başında çok fazla zaman geçirmek anlamına geldi. Bilgisayar başında doğru pozisyon alınmadığı takdirde duruş bozuklukları meydana gelebilir. Neyse ki bunu önleyen bazı egzersizler var. Gelin, evde yapabileceğiniz bu egzersizleri inceleyelim.

Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.