ahmetbeyler
Yeni Üye
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Tokat Belediyesi Hıdırlık Toplumsal Tesislerinde çiftçilerle bir ortaya geldiği programda farklı bir tavsiyede bulundu.
Akşamları manda yoğurduna hurma, kestane balı, yulaf ezmesi karıştırarak yediğini, bu karışımın şifa olduğunu söyleyerek salondakilere de bunu uygulamalarını tavsiye eden Erdoğan, “Bu dörtlüyü yer yatarım” dedi.
ERDOĞAN EZBER BOZDU
Kahvaltılarda tüketilen yulafı Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın gece tükettiğini söylemesi yulafın faydaları konusunda merak uyandırdı.
İşte yulafın gece tüketilmesinin faydaları:
Yulaf yemek, daha âlâ uyumanıza yardımcı olur. Yulaf, melatonin denen, uyku/uyanıklık döngünüzü düzenleyen bir bileşik için doğal bir kaynaktır. Yulaf, uyku döngünüzü gece olduğunda uykunuz gelmiş hissedeceğiniz biçimde ayarlamaktır.
Yulaf bu döngüleri içeriğindeki melatonin ve D vitamini yardımıyla düzenlemeye yardımcı olur.
Ayrıyeten migren tesirleri, kronik yorgunluk, huzursuz bağırsak sendromu ve kemik erimesi üzere şikayetleri de azaltıcı tesire sahiptir.
Yulaf, B6 ya da psioksidin açısından pek zengindir. Bu, besinin ortasındaki enerjiyi glukoza, yağ ve proteini sindirmek üzere dönüştürmek için gereklidir.
B3 vitamini triptofan denen, gevşeme ve uykuyu destekleyen bir temel yağ asidinin üretimini artırmaya yardım eder.
Sistemli olarak yulaf tüketmek, gerilimle bağlı hormonlarınızı olağana döndürmeye yardımcı olur. Kortizol düzeyinizi istikrarlar. İçeriğindeki kıymetli kompleks B vitamini yardımıyla hudut sisteminizi takviyeler.
Akşamları manda yoğurduna hurma, kestane balı, yulaf ezmesi karıştırarak yediğini, bu karışımın şifa olduğunu söyleyerek salondakilere de bunu uygulamalarını tavsiye eden Erdoğan, “Bu dörtlüyü yer yatarım” dedi.
ERDOĞAN EZBER BOZDU
Kahvaltılarda tüketilen yulafı Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın gece tükettiğini söylemesi yulafın faydaları konusunda merak uyandırdı.
İşte yulafın gece tüketilmesinin faydaları:
Yulaf yemek, daha âlâ uyumanıza yardımcı olur. Yulaf, melatonin denen, uyku/uyanıklık döngünüzü düzenleyen bir bileşik için doğal bir kaynaktır. Yulaf, uyku döngünüzü gece olduğunda uykunuz gelmiş hissedeceğiniz biçimde ayarlamaktır.
Yulaf bu döngüleri içeriğindeki melatonin ve D vitamini yardımıyla düzenlemeye yardımcı olur.
Ayrıyeten migren tesirleri, kronik yorgunluk, huzursuz bağırsak sendromu ve kemik erimesi üzere şikayetleri de azaltıcı tesire sahiptir.
Yulaf, B6 ya da psioksidin açısından pek zengindir. Bu, besinin ortasındaki enerjiyi glukoza, yağ ve proteini sindirmek üzere dönüştürmek için gereklidir.
B3 vitamini triptofan denen, gevşeme ve uykuyu destekleyen bir temel yağ asidinin üretimini artırmaya yardım eder.
Sistemli olarak yulaf tüketmek, gerilimle bağlı hormonlarınızı olağana döndürmeye yardımcı olur. Kortizol düzeyinizi istikrarlar. İçeriğindeki kıymetli kompleks B vitamini yardımıyla hudut sisteminizi takviyeler.