dunyadan
Aktif Üye
Öfkeyi yönetmek mümkün! İşte öfke kontrolü için 10 altın öneri
Öfke kontrolü öfkenin yok edilmesini değil, duygu kontrolünü amaçlar. Konu ile ilgili bilgi veren Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, öfke sırasında diğer tüm duyguların da devam ettiğine dikkat çekti. İletişim becerisi zayıf olan kişilerin öfke esnasında şiddetlendiğini söyleyen Uzman Psikolog, şiddetli öfke sırasında kişinin kendini doğru ifade etmesinin büyük önem taşıdığını anlattı.
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.
Öfke kontrolü öfkenin yok edilmesini değil, duygu kontrolünü amaçlar. Konu ile ilgili bilgi veren Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, öfke sırasında diğer tüm duyguların da devam ettiğine dikkat çekti. İletişim becerisi zayıf olan kişilerin öfke esnasında şiddetlendiğini söyleyen Uzman Psikolog, şiddetli öfke sırasında kişinin kendini doğru ifade etmesinin büyük önem taşıdığını anlattı.
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.