Uykusuzluk için nefes egzersizi! 4-7-8 solunum tekniği ile uykusuzluk sorun olmaktan çıkıyor

[dunyadan]

Uykusuzluk için nefes egzersizi! 4-7-8 solunum tekniği ile uykusuzluk sorun olmaktan çıkıyor
Uykusuzluk problemi son zamanların en sık karşılaşılan sorunları arasında yer alıyor. Uykusuzluk probleminin farklı tedavi yöntemleri ile çözmek için arayış içinde olanlara konu hakkında bilgi veren Nefes Terapisti Banu Gözüm, doğru nefes alarak uykusuzluğun bir sorun olmaktan çıkacağını söylüyor.

Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.