Arama sonuçlarınız

Yüksek proteinli diyetler gerek sportmenlerin , beden çalışanların gerekse zayıflamak isteyenlerin sıkça uyguladığı diyet çeşidi olarak aklımızda yer edinmiş bir diyet tipidir.Peki bu diyetin yararları ve ziyanları nelerdir.Vücuttaki tesir düzeneği nasıl işlemektedir daima birlikte yazının...

Sigarayı bırakmak istiyorum lakin ya kilo alırsam? Günümüz toplumunun yetişkin bireylerinin yaklaşık % 30 u sigara kullanmakta ve bu oran her geçen gün giderek artmakta. Bir başka yandan ise biroldukça kişi bu alışkanlıktan kurtulmak fikrinde olup bir türlü kanıyı harekete geçiremektedir. Bu...

ABD’de yapılan yeni bir araştırmada, bireylerin sahip oldukları kan kümelerinin felç geçirme ihtimalleri üzerinde tesiri olduğu belirtildi. Araştırmada, kan kümesi A olan bireylerin 60 yaşından evvel felç geçirme mümkünlüğünün yüzde 16 daha fazla olduğu açıklandı. Çalışmada, B ve AB kan...

Yapılabilecek en kıymetli husus beslenme formunu değiştirmek ve fazla olan kiloların vermesidir. Alkollü içecekler tüketilmemelidir. Karaciğerin yükünü azaltmak için doğal, işlenmemiş besinler tercih edilmelidir, katkı unsurlarından ve işlenmiş besinlerden uzak durulmalıdır. Sebze ve meyve...

Chia tohumları yüzsenelerdır sıhhate faydaları olduğu için kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan antioksidanlar, lif ve omega-3 yağ asitleri kalp sıhhatini güzelleştirebilir, kemikleri güçlendirebilir ve kan şekerini düzenleyebilir. 1.Son Derece Besleyici Chia tohumları, Salvica Hispanica L...

Yapılabilecek en değerli husus beslenme biçimini değiştirmek ve fazla olan kiloların vermesidir. Alkollü içecekler tüketilmemelidir. Karaciğerin yükünü azaltmak için doğal, işlenmemiş besinler tercih edilmelidir, katkı unsurlarından ve işlenmiş besinlerden uzak durulmalıdır. Sebze ve meyve...

Migren, genelde otonom hudut sisteminde görülen birtakım belirtileri olan yenidenlayıcı orta şiddette ve şiddetli baş ağrısı ile karakterize kronik rahatsızlıktır. Migren sözü yunanca hemikrania, “başın bir tarafındaki ağrı” [1] “yarım” ve (kranion), “kafatası” tabirinden türemiştir. Baş ağrısı...

Yeterli ve istikrarlı beslenme büyüme ve gelişme için pek değerlidir. Besinlerden makro ve mikro besin öğelerini karşılamak için hakikat besin seçimi yapmak pek büyük değere sahiptir. Beslenme formumuz ve besin seçimlerimiz direkt sıhhatimizi etkileyebilmektedir bu niçinle sıhhatimizi korumak...

Ünsülin hormonun yetersizliği ötürüsıyla meydana gelen metobolizmal ve endokrin bir hastalıktır. Ünsülin kan şekerini düzenlemektedir, pankreas tarafınca salgılanan bir hormondur. Uluslararası diyabet federasyonu her 11 bireyden birinin diyabetli olduğu belirtmiştir. Şeker Hastalığıının...

Kalın bağırsağın son kısmı olan ve dışkının depolandığı rektum bölgesinde yaşanan kanamalar, rektal kanama olarak isimlendiriliyor. Son periyotta her yaştan insanın rektal kanama ile gayret ettiğini belirten Gazi Üniversitesi’nden Kolorektal ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof Dr. Bülent Aytaç, bu...

Yağlar bedenimiz için gerekli olan altı temel besin öğelerinden birdir. Vücudumuzda hücre yapı unsurlarını proteinlerle birleşerek oluşturur ve yağlar güç ihtiyacız için yeterli güç deposudur. Vücudumuz temel yağ hücrelerini üretmemektedir bu niçinle dışarıdan yanlışsız besinlerle almamız...

Anne karnındaki bebeğin bedensel ve zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi annenin gebeliği mühletince kâfi ve istikrarlı beslenmesi ile mümkündür. Gebelik müddetince annenin yetersiz ve istikrarsız beslenmesi ile erken (premature) doğum, düşük doğum yüklü (2500 gramın altı) bebek, bedensel ve...

“Çay” denildiğinde birinci akla gelen, işlenmiş (yarı fermente: oolong, tam fermente: siyah çay)ya da işlenmemiş (yeşil çay) çay bitkisinin (Camellia sinensis L.) sıcak suyla demleme metoduyla hazır hale getirilmiş aromalı sıcak içeceğidir. Bunun dışında kalan bitkilerden hazırlananlar için...

Ani kan şekeri yükselme ve alçalmalarının önüne geçmek için 2-3 dakikalık “tatlı” bir sohbet konusu: Glisemik indeksi en sıradan anlatımla karbonhidrat (şeker) içeren bir yiyeceğin kan şekerini yükseltme potansiyeli olarak tanımlamak mümkündür. Şekerler tabiatta farklı formlarda...

Günümüzde tüm dünyada olduğu üzere ülkemizde de ölümlerin birincil sebebi kalp-damar hastalıklarıdır. Kalp ve damar hastalıkları hayat şekli değişiklikleri ve sağlıklı beslenmeyle önlenebilen ve oluştuktan daha sonra bile tıbbi beslenme tedavisi ve bir daha hayat üslubundaki değişikliklerle...

Kanser sözcüğü , tıp biliminin babası olarak bilinen Hipokrat’ın yazılarında, kanser tümörlerini bir yengeç kıskacına benzettiğinden Yunanca yengeç manasına gelen “karkinos” tan gelmektedir. Hipokrat, bu tümörlerin âlâ huylu ve makûs huylu oldukları ayrımını yapan birinci kişidir de hem de...

Supintro TM GGP İntraartiküler Jel, eklem içi enjeksiyonda inovatif bir formüle sahiptir. Bir intraartiküler Supintro TM GGP enjeksiyonu; 40 mg Hyaluronik asit, 60 mg hyaluronik asitin temel yapı taşı alan N-asetilglukozamin, eklem sıvısında en epey bulunan amino asit olan 30 mg L-Prolin ve...

Yumurta ve yumurta içeren her türlü yiyecek ( Kendinizi gözlemleyin evvela ) Yağlı börek, çörek, pasta, kek, hamur tatlıları. Bütün yağlı yiyecekler, kızartmalar, kavurmalar. Kaymak, krema, çikolata, tahin, tahin helvası,lokum. Yağlı etler, yağlı balıklar, tavuğun derisi. Sucuk...

Glutensiz diyet; buğday, çavdar, arpa ve yulaf içeren tüm besinlerden (hububat, makarna ve birçok işlenmiş gıda) tüketmemek manasına gelir. Mısır, patates, pirinç, soya unu zararsızdır. Et, meyveler ve sebzeler gluten içermez. Soya fasulyesi, mısır, pirinç ve patates güvenlidir...

Polis Akademisi, ‘Güvenlik İdaresinde Çağdaş Yaklaşımlar’ raporu hazırladı. Raporda biyoterörizmin endüstrileşmiş ve gelişmekte olan ülkeleri de gaye tahtasına koyduğu açıklandı. Biyolojik teröre bir fazlaca niçinle başvurabilecek küme yahut bireylerin varlığına dikkat çekilen raporda, biyoterör...